チョコレートカロリーの概要について
チョコレートカロリー 板チョコ1枚(50g） 280kcal
チョコパイ1コ(65g） 160kcal
チョコレートトリュフカロリー （10g） 60kcal
アーモンドチョコレートカロリー１粒 30kcal
チョコレートサンデーカロリー 300kcal
チョコレートパフェカロリー 500kcal
甘味やチョコレート、ケーキなどが好きな人は特に執着が強いようですから、これを最初から断ち切るというのは難しいです。
そこで上手に利用したいのが、砂糖を使用していないアイスクリームやチョコレートです。
ですが、これらは砂糖がゼロなのであって、カロリーがゼロというわけではありません。
砂糖が入っていないから、太らないと思い込まず、成分表示やカロリー表示を読んむことが大切なのです。
ダイエット用のチョコレートというのもあります。
セミスイートチョコレートをベースに、体に有効なタンパク質や食物繊維をブレンドして作られたダイエッターのためのチョコレートです。
ダイエット中も発作的にチョコレートがほしくなることがありますが、このような低カロリーのチョコレートなら比較的安心して食べられます。
