ピザカロリーの概要について
ピザカロリー Mサイズ 1000～1500kcal
ピザのカロリーは具でかわります。
6等分なら1切れ100～130kcal。
ベーコンやサラミよりシーフードの方が低カロリーになります。
チーズでカルシウム１日量の1/2-2/3～とれる。
ピザ生地は280～300kcal｡6枚切パン2枚弱と同じになります。
宅配の2～3人用｡3人ならOK｡2人だとカロリー採りすぎになります。
体脂肪を余分に貯め込まないようにするのは、実はすごく簡単なことです。
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを守ればよいだけなのです。
といいますが現代は、食べ物がアチコチに溢れている。
電話１本でピザが届く時代です。
そんな便利さが、摂取カロリーの増加を招いているのでしょうね。
