ワインカロリーの概要について
ワインカロリー グラス１杯(80ml) 60kcal
赤ワインに豊富に含まれるとして話題のポリフェノールは、体に有害な活性酸素を消去する抗酸化作用があります。
この成分を摂取することで新陳代謝が活発になり老廃物が排出されるとされています。
こうした働きからダイエット成分としても注目されています。
ポリフェノールを含むサプリメントは、アルコール分が入っていないので、お酒を飲めない人でも摂取できます。
ただし、ポリフェノールは喫煙によって効果が失われます。
ちなみに緑茶に含まれるカテキンもポリフェノールの一種です。
ポリフェノールの抗酸化作用で、生活習慣病やガンなどの予防効果が高いことは、赤ワイン
ブームの影響でマスコミなどを通じて広く知られている。
ですが、赤ワインでダイエットできるかというと、そうはうまくいきません。
もし赤ワインだけでダイエットができるのであれば、オーストラリア人に肥満者はいなくなってしまいます。
お酒のカロリーは、アルコール度数に比例します。
つまり強いお酒はカロリーが高いのです。
「ウイスキーはビールみたいにたくさん飲まないから大丈夫」というわけにはいきません。
また、女性が好む甘口のワインは高カロリーなのです。
